Ferie zimowe są dla dzieci i młodzieży szczególnie istotne, ponieważ pozwalają na naładowanie akumulatorów przed powrotem do szkoły. Bezpieczeństwo jest ważne tak samo w czasie ferii jak i podczas roku szkolnego. W czasie ferii dzieci narażone są na szereg niebezpiecznych sytuacji.
Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Zambrowie przedstawia zbiór rad, które mogą pomóc rodzicom i dzieciom spędzić bezpiecznie ferie.

  • Nie zjeżdżajmy na sankach w pobliżu drogi oraz zbiorników wodnych.
  • Nie doczepiajmy sanek do samochodu. 
  • Rzucając się śniegiem nie łączmy miękkiego śniegu z kawałkami lodu czy kamieni oraz nie celujmy w twarz drugiej osoby.
  • Na łyżwach jeźdźmy tylko w wyznaczonych miejscach, nie ślizgajmy się po lodzie na rzece lub stawie.
  • Nie przebiegajmy przez ulicę, nie przechodźmy w miejscach niedozwolonych.
  • Bądźmy widoczni na drodze – nośmy odblaski.
  • Pamiętajmy o zdrowym odżywianiu.
  • Ubierajmy się odpowiednio do temperatury panującej na dworze.
  • W wolnym czasie przebywajmy na świeżym powietrzu, dbajmy o aktywność fizyczną.
  • Nie zapominajmy o podstawowych zasadach higieny.
  • Unikajmy kontaktu z osobami chorymi.

Ponadto Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Zambrowie ostrzega przed zachorowaniem na grypę czy inne infekcje. Na przełomie stycznia i lutego każdego roku mamy szczyt zachorowań na grypę. Chorują wówczas również osoby młode i aktywne. Groźnym powikłaniem może być zapalenie mięśnia sercowego. Dlatego warto zadbać o tej porze roku o odporność stosując się do zasad przedstawionych poniżej:

  • starać się o utrzymanie wysokiej odporności organizmu poprzez właściwe odżywianie, regularny sen, ruch na świeżym powietrzu;
  • przestrzegać zasad higieny osobistej, a w szczególności: myć ręce woda z mydłem (najlepiej mydłem wpłynie z dozownikiem), używać ręczników jednorazowych;
  • zasłaniać się przy kichaniu i kaszlu (chusteczka) lub kichać i kaszleć wzgięcie łokcia;
  • jednorazowe chusteczki higieniczne po użyciu wyrzucać do kosza;
  • utrzymywać w czystości często używane przedmioty (klamki, telefony, klawiaturę komputera itp.);
  • ograniczyć przebywanie w dużych skupiskach ludzkich (centrach handlowych, kinach, dworcach, środkach transportu publicznego itp.);
  • ograniczać bezpośrednie kontakty międzyludzkie (podawanie ręki, całowanie się przy powitaniu, piciezjednejbutelki, używanie wspólnych sztućców itp.);
  • korzystać z zalecanych szczepień ochronnych przeciw grypie;
  • po wystąpieniu objawów grypopodobnych skontaktować się z lekarzem.