Serwis Informacyjny
Od 1 października 2021 r. w Gminnym Ośrodku Kultury w Szumowie rozpoczął działalność Klub Seniora, który powstał w ramach projektu „Aktywni Seniorzy” współfinansowanego ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Podlaskiego na lata 2014-2020, Oś Priorytetowa IX Rozwój lokalny, Działanie 9.1 Rewitalizacja społeczna i kształtowanie kapitału społecznego.
1 października 2021 r. odbyło się pierwsze organizacyjne spotkanie uczestników klubu, na którym zostali oni zapoznani z Regulaminem Uczestnictwa w Projekcie oraz harmonogramem działań zaplanowanych do realizacji podczas 14 miesięcy realizacji projektu. Gościem specjalnym spotkania był Wójt Gminy Szumowo pan Jarosław Cukierman, który zachęcił seniorów do aktywnego uczestnictwa w działaniach projektowych i korzystania z bogatej oferty zajęć przygotowanych dla uczestników.
Już podczas pierwszego miesiąca działalności uczestnicy skorzystali z wielu atrakcyjnych działań, ale jest to tylko przedsmak tego, co realizatorzy przygotowali na następne miesiące.
- Szkolenie z zakresu udzielania pierwszej pomocy.
Podczas 9 godzin zajęć seniorzy dowiedzieli się jak postępować w przypadku nagłego zatrzymania krążenia przy użyciu defibrylatora, zadławienia, złamania kończyny dolnej lub górnej oraz wzięli udział w zajęciach praktycznych z zakresu poprawnego zabezpieczania ran unieruchamiania złamanych kończyn przy pomocy szyny Kramera czy wykonania „temblaka” przy pomocy chusty trójkątnej. Wszystkim uczestnikom zmierzono też ciśnienie krwi, poziom cukru i saturacje organizmu.
Prowadzący: ratownik medyczny Maciej Piwarski.
- Zajęcia z fizjoterapeutą.
W czasie spotkań seniorzy zapoznali się z budową kręgosłupa i przyczynami bólu kręgosłupa, stawów oraz sposobami walki z dolegliwościami poprzez aktywność ruchową, poznali ćwiczenia do samodzielnego wykonywania w domu poprawiające kondycję całego ciała.
Prowadzący – fizjoterapeuta Piotr Szymański.
- Ćwiczenia profilaktyczno-rehabilitacyjne „Zdrowy kręgosłup”.
W czasie spotkań seniorzy wykonują ćwiczenia rozwijające sprawność fizyczną i poprawiające ogólną kondycję organizmu przy użyciu taśm i piłek rehabilitacyjnych.
Prowadzący – fizjoterapeuta Piotr Szymański.
- Warsztaty rękodzielnicze – wyplatanie ze słomy naturalnej.
Podczas zajęć uczestnicy zostali wprowadzeni w arkana plecionkarstwa – wiedzy niegdyś powszechnej, a dziś nieco zapomnianej. Poznali właściwości plastyczne słomy tworząc zawieszki, gwiazdki, ozdoby choinkowe, a nawet współczesne wariacje na temat pająka – tradycyjnego elementu wystroju spod wiejskiej strzechy, dziś często nazywanego „ łapaczem snów”.
Prowadzący – Joanna Iwona Paduch
- Warsztaty kulinarne.
Temat pierwszego spotkania to „Warzywa i owoce w posiłkach”. Jak komponować posiłki zawierające warzywa i owoce? Czy są kombinacje, których powinniśmy unikać? Na te i wiele innych pytań uzyskali odpowiedź uczestnicy podczas teoretycznej części warsztatów. Część praktyczna to przygotowanie pełnego posiłku z wykorzystaniem warzyw i owoców. Było pysznie i zdrowo. Warsztaty zakończyła wspólna degustacja przyrządzonych potraw.
Prowadząca – Joanna Czarkowska
W najbliższych miesiącach oprócz kontynuacji rozpoczętych już działań, na seniorów czeka wiele nowych atrakcji, m.in. wycieczka do Warszawy, koncert z okazji Święta Niepodległości, zajęcia z dietetykiem czy warsztaty wyplatania z wikliny naturalnej.
Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęć:
