We wtorek 31 maja po południu Bibliotekę Gminną w Szumowie odwiedził niesamowity gość Pani Marzena Żurek – psychodietetyk i autorka książek o zdrowym odżywianiu. Spotkanie odbyło się pod hasłem: „Z biblioteką dbam o zdrowie- dieta dorosłego człowieka”.
Marzena Żurek jest doradcą i edukatorem żywieniowym, posiada wieloletnie doświadczenie w zakresie żywienia i tzw. psychodietetyki w ujęciu holistycznym, specjalizuje się w trwałym zmienianiu nawyków żywieniowych osób zmagających się z nadwagą, otyłością i chorobami metabolicznymi. 

Prelegentka jest też autorką książek z zakresu zdrowego odżywiania dorosłych „Dieta dorosłego człowieka” i dzieci „Żywieniowe przygody Tobiego, kotka psotliwego” oraz nowości wydanej w maju 2022 roku „10 czynności dla zdrowotności według Tobiego, kotka psotliwego”.

Pani Marzena spotkała się z osobami dorosłymi wyjaśniając im m.in. czym są korzystne i niekorzystne połączenia żywieniowe, w jaki sposób najlepiej stosować zdrowe zamienniki niezdrowych produktów w swojej diecie, jak poprzez żywienie wzmacniać swoja odporność, jak prawidłowo komponować pełnowartościowe posiłki. Uczestniczki prelekcji rozmawiały też o prozdrowotnych korzyściach wynikających z czytania.
Po zdrowej dawce wiedzy z zakresu psychodietetyki panie podzieliły się na grupy i przystąpiły do działania. Pyszny efekt końcowy to niesamowita sałatka na bazie kaszy gryczanej, szpinaku, pomarańczy… Zgodnie z zapowiedzią autorki, Marzeny Żurek całe spotkanie to „lekka teoria okraszona smakowitą praktyką”. Po wspólnej degustacji i rozmowach w kuluarach można było zakupić książki autorki i uzyskać autograf.
Dziękujemy serdecznie autorce za profesjonalne porady dietetyczne, miłe i przepyszne spotkanie Pani Marzena umie w sposób prosty i ciekawy dzielić się swoją wiedzą z innymi. W sposób interesujący przekonuje uczestników do wdrażania zdrowego stylu życia, jednocześnie udowadniając im, że może to być nie tylko łatwe i przyjemne, ale także stanowić świetną zabawę!